Til deg som er pårørende til en rusavhengig
Foreningen Mot Stoff (FMS) er en organisasjon av og for pårørende til personer med rusproblematikk. Vi har lenge bidratt med hjelp, støtte og kunnskap til rusfeltet.
Vi vet hvordan det er når den man bryr seg om sliter med rus. FMS består av mange historier om hvordan det er å bry seg, hvordan det er å bekymre seg, og hvordan det er å ville gjøre det man kan for å hjelpe den man er glad i. Vi vet også hvordan det er når ting har gått så langt at man bør se på mulighetene for å hjelpe seg selv.
FMS er en medlemsorganisasjon som tilbyr veiledning til pårørende. Vi fremmer pårørendekunnskap som er basert på erfaringer.
Vi driver ingen behandling eller journalføring – vi har taushetsplikt! Tilbudet er også helt gratis.
- Støttesamtaler
- Pårørendegruppe
- Ønsker man å delta i noe av dette så ta kontakt
Hva kan du gjøre om du selv er pårørende?
Ikke gå alene med alt. Søk hjelp om du har det vanskelig. Det finnes støtteordninger og avlastningstiltak for deg som har særlig tyngende omsorgsoppgaver.
Våg å stille krav til hjelpeapparatet. Ansatte i både spesialisthelsetjenesten og i kommunene er pliktet til å gi pårørende generell veiledning og informasjon dersom pårørende ønsker det.
Våg å stille krav til den rusavhengige. Ofte er krav og grensesetting til stor hjelp for den det gjelder.
Finn ditt fristed der du kan tenke på noe fint eller absolutt ingenting.
Involver familien. Ofte kan hele familien ha god nytte av familieterapi eller veiledning.
Snakk med andre pårørende og hør hvordan de har opplevd og løst tilsvarende situasjoner som du står i nå. Det finnes veiledningssentre og pårørendeorganisasjoner som kan dele erfaringer og kompetanse og tilby støtte, veiledning og kurs.
Vær åpen. Snakk om hvordan du har det med noen du stoler på. Altfor mange isolerer seg når de har det vanskelig.
Hva kan du gjøre om du kjenner noen sliter på grunn av andres rusbruk?
Vær til stede. Vis at du bryr deg. Vær en samtalepartner og støttespiller.
Ikke snakk nedsettende om de med rusproblemer. Som regel er rusen et symptom på psykisk sykdom eller andre problemer.
Ta kontakt med hjelpeapparatet om du er vitne til omsorgssvikt.